هل تعلم لماذا ينام بعض الأشخاص بأعين نصف مغلقه وأفواهم مفتوحة ؟ معلومة يجب على الجميع معرفتها !
المحتويات
العضلية
بعض أمراض العضلات مثل الوهن العضلي الوبيل Myasthenia Gravis تضعف قدرة العضلات على أداء وظائفها بما في ذلك عضلات الجفن النتيجة ضعف في حركة الإغلاق التام خاصة أثناء النوم حيث يرتخي الجفن دون أن يطبق على العين بشكل كامل
6 أسباب متعلقة ببنية الوجه الطبيعية
بعض الأشخاص لديهم تركيبة تشريحية خاصة في شكل الجمجمة والجفون تجعل من الصعب إغلاق العين بالكامل حتى في حال عدم وجود مرض
وفي هذه الحالات يلاحظ منذ الطفولة أن الشخص ينام بعين نصف مغلقة دون أعراض مرافقة مثل جفاف أو التهاب لكن هذا لا يعني أنه لا يحتاج لفحص دوري للعين لأن القرنية تبقى عرضة للجفاف والتآكل على المدى الطويل
7 أسباب مؤقتة وغير مرضية
أحيانا يكون النوم بعين نصف مغلقة حالة عابرة وغير مرضية مثل
الإرهاق الشديد قبل النوم
النوم في وضعية رأس غير مريحة
استخدام بعض أنواع الأدوية المهدئة
لكن إذا تكررت الحالة أو لاحظت معها أعراضا مزعجة فالأفضل مراجعة الطبيب وعدم إهمال الموضوع
متى تستدعي هذه الحالة القلق
إذا صاحب النوم بعين نصف مغلقة أي من الأعراض التالية فهي إشارة إلى ضرورة التدخل الطبي
إحساس بحرقان في العين صباحا
إفرازات دمعية مفرطة
احمرار وتهيج متكرر في العين
شعور بالرمل داخل العين
تدهور تدريجي في الرؤية
كيف نعرف السبب الدقيق
الطريق إلى التشخيص يبدأ من
زيارة طبيب العيون لفحص الجفن والقرنية
تقييم الحالة العصبية من خلال طبيب مختص بالأعصاب
عمل تصوير بالرنين أو الأشعة إذا لزم الأمر
فحص دم شامل في حالات الاشتباه باضطراب هرموني أو مناعي
مخاطر النوم بأعين نصف مغلقة على المدى الطويل عواقب قد لا تتوقعها!
قد تبدو هذه الظاهرة في ظاهرها
فلنستعرض سويا المخاطر الأكثر شيوعا التي قد تنتج عن النوم بعينين نصف مغلقتين
1 جفاف القرنية
القرنية وهي الطبقة الشفافة التي تغطي العين تعتمد على الرطوبة والدموع الطبيعية للحفاظ على مرونتها وسلامتها لكن عندما تبقى العين مكشوفة جزئيا لعدة ساعات متواصلة كل ليلة تتعرض القرنية للهواء الجاف ما يؤدي إلى تبخر مفرط للدموع وبالتالي جفاف شديد
هذا الجفاف إن تكرر يوميا يسبب
إحساسا بالحرقان
صعوبة في فتح العين صباحا
تشويشا مؤقتا في الرؤية عند الاستيقاظ
2 التهابات متكررة في العين
من العواقب الأخرى المهمة خاصة مع الجفاف المتكرر هي الالتهابات البكتيرية أو الفيروسية حيث تصبح العين أكثر عرضة لنمو الميكروبات لأن الرطوبة التي تحميها قد اختفت
وقد يشعر المصاب بأعراض مثل
احمرار مزمن
شعور بالحكة والحساسية
حساسية مفرطة من الضوء
3 خدوش وتقرحات القرنية
في الحالات المتقدمة قد يحدث ما يعرف ب القرنية المعرضة للخطر Exposure Keratopathy وهي حالة تنجم عن تعرض القرنية للهواء لفترات طويلة
إذا لم يتم تدارك الأمر قد تظهر
خدوش سطحية في القرنية
تقرحات مفتوحة تسبب ألما شديدا وتشوشا بصريا واضحا
ندوب دائمة تؤثر على الرؤية إن لم تعالج في الوقت المناسب
4 تدهور جودة النوم
من أغرب التأثيرات والتي قد لا يربطها البعض بهذه الحالة هو تدهور جودة النوم نفسها!
فعندما تكون العين نصف مفتوحة فإن الضوء والبيئة المحيطة تظل تؤثر على
نوم سطحي متقطع
صعوبة في الاستيقاظ نشيطا
إرهاق وكسل صباحي مزمن
5 الإجهاد المزمن للعين
حتى لو لم يشعر المريض بألم فوري فإن الإجهاد المتراكم للعين نتيجة عدم حصولها على الراحة الكاملة أثناء النوم قد يؤدي بمرور الوقت إلى مشاكل مثل
ضعف في التركيز
صداع متكرر خلف العين
الحاجة لاستخدام قطرات مرطبة يوميا
6 مضاعفات نفسية واجتماعية
في بعض الحالات خاصة عند المراهقين والبالغين قد يسبب المظهر الغريب أثناء النوم العين النصف مفتوحة إحراجا نفسيا أو انزعاجا لمن حولهم خصوصا في حالة النوم الجماعي أو أثناء السفر ما يؤدي إلى
قلق نفسي زائد
عزلة اجتماعية
اضطرابات نوم ناتجة عن القلق من مظهر النوم
هل يمكن تفادي هذه المخاطر
نعم بكل تأكيد!
المفتاح هو الوعي المبكر وطلب الاستشارة الطبية إذا ظهرت أي من العلامات التالية
الإحساس بالرمل داخل العين
إفرازات صباحية غير طبيعية
ألم متكرر أو حكة عند الاستيقاظ
تعليقات من الآخرين عن طريقة نومك
فتح الفم أثناء النوم لماذا يحدث وهل هو عادة أم عرض
قد يبدو فتح الفم أثناء النوم شيئا بسيطا أو غير مقلق في نظر البعض لكنه في الحقيقة علامة قد تكشف عن خلل داخلي خصوصا إذا تكرر بشكل يومي أو صاحبه شخير أو استيقاظ بجفاف في الحلق
لكن لنطرح السؤال الأهم
لماذا يفتح البعض أفواههم أثناء النوم بينما لا يفعل آخرون
الإجابة تكمن في توازن دقيق بين التنفس شكل الوجه حالة الأنف والأعصاب
أولا انسداد مجرى التنفس الأنفي
السبب الأكثر شيوعا لفتح الفم أثناء النوم هو عدم القدرة على التنفس من الأنف بشكل طبيعي
وفي هذه الحالة يلجأ الجسم دون
أسباب انسداد الأنف كثيرة منها
الحساسية الموسمية أو المزمنة
التهاب الجيوب الأنفية
انحراف الحاجز الأنفي
تضخم القرنيات الأنفية
نزلات البرد أو احتقان مؤقت
والنتيجة فم مفتوح طوال الليل تنفس فوضوي نوم غير عميق وشعور دائم بالإرهاق عند الاستيقاظ
ثانيا تضخم اللوزتين أو اللحمية
خاصة عند الأطفال قد يؤدي تضخم اللوزتين أو الزوائد الأنفية إلى عرقلة مجرى الهواء فيصبح من الصعب التنفس عبر الأنف
ولذلك يلاحظ على بعض الأطفال أنهم
يفتحون أفواههم أثناء النوم
يصدرون أصوات شخير مزعجة
يعانون من نوم متقطع أو مشكلات في التركيز أثناء النهار
في هذه الحالة قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لإزالة التضخم مما يحسن التنفس والنوم بشكل ملحوظ
ثالثا الشخير وانقطاع النفس النومي
من أخطر الأسباب المرتبطة بفتح الفم أثناء النوم هو ما يعرف ب انقطاع النفس أثناء النوم Sleep Apnea
وفيه يعاني الشخص من توقف متكرر ومؤقت في التنفس بسبب ارتخاء عضلات الحلق أو انسداد مجرى الهواء
أعراض هذه الحالة تشمل
فتح الفم طوال الليل
شخير بصوت مرتفع ومتقطع
توقف مفاجئ في التنفس يتبعه شهيق قوي
الاستيقاظ مع صداع أو جفاف حلق شديد
انقطاع النفس النومي لا يسبب فقط اضطرابا في النوم بل يرتبط أيضا بأمراض القلب ضغط الدم والسكري
رابعا شكل الفك والأسنان
هل تعلم أن بعض العوامل الهيكلية في الوجه قد تجعل من الصعب إبقاء الفم مغلقا أثناء النوم
على سبيل المثال
صغر حجم الفك السفلي
بروز في الأسنان الأمامية
ضعف عضلات الشفاه
هذه العوامل تجعل الفم يفتح تلقائيا أثناء الاسترخاء حتى دون
خامسا تأثير الأدوية والمرخيات
بعض الأدوية خصوصا المهدئات ومضادات الاكتئاب قد
متابعة القراءة
