يعاني الكثير من بـرودة أطرافهم خـاصة القدمـين مما يعطيهم إحسـاسا بالتجمد7 أمـراض قد تكون السبب

لا يفكر فيه الكثيرون وهو الآثار الجانبية لبعض الأدوية. فبعض العقاقير مثل أدوية ارتفاع الضغط أو أدوية القلب أو حتى مضادات الاكتئاب قد تؤثر على الأعصاب أو الأوعية الدموية وتسبب برودة القدمين كعرض ثانوي. ورغم أن هذا التأثير قد يبدو بسيطا إلا أنه مؤشر على ضرورة تعديل الجرعة أو تغيير الدواء.
إذا كنت ممن يشعرون دائما بأن أقدامهم باردة فلا تكتف بتدفئتها بالجوارب أو البطانيات. راقب الأعراض المصاحبة هل تشعر بالتنميل هل هناك تغير في لون القدم أو الأظافر هل يوجد تعب عام في الجسم هل هناك فقدان في الإحساس هل تترافق البرودة مع دوخة أو صداع كل هذه التفاصيل قد تشكل الخريطة التي تقودك لاكتشاف السبب الحقيقي.
في كثير من الحالات لا يمكن الجزم بوجود مشكلة خطيرة دون فحص طبي دقيق. فبرودة القدمين قد تكون عرضا بسيطا وقد تكون جرس إنذار مبكر لمشكلة أعقد. لذلك لا تهمل هذا الإحساس ولا تطمئن نفسك بأنه مجرد طقس بارد خصوصا إذا تكرر أو استمر لفترات طويلة.
العلاج يبدأ أولا بالتشخيص الصحيح. وفي بعض الحالات يكون الحل بسيطا مثل تحسين النظام الغذائي أو زيادة النشاط البدني لتحفيز الدورة الدموية أو معالجة نقص الفيتامينات مثل B12 والحديد. وفي حالات أخرى قد يحتاج الأمر إلى تدخل دوائي أو علاج فيزيائي وربما متابعة مع طبيب متخصص في الأوعية أو الأعصاب أو الغدد.
ما يجب أن تدركه هو أن الجسم لا يكذب. وكل إشارة منه مهما كانت بسيطة تخبرك بشيء يحدث في الداخل. وبرودة القدمين رغم بساطتها الظاهرية هي واحدة من تلك الإشارات التي ينبغي التوقف عندها لا تجاهلها.
قد تكون المسألة كلها مجرد إرهاق أو توتر عابر وقد تكون أول خيط يكشف مرضا خفيا. القرار بيدك هل تصغي لجسدك وتبحث عن السبب أم تواصل التجاهل حتى يتطور العرض إلى مرض
لمشاهدة الفيديو: