تحذير صحي بالغ الأهمية: رجل يتبول بعد في هذه الحالة مباشرة.. فحدث ما لا يُصدق!.. ما كشفه الأطباء قد يُغير عاداتك للأبد
لم يكن اليوم مختلفا عن أي يوم آخر حتى قرر رجل في الأربعين من عمره أن يشارك تجربته مع الأطباء بعد أن كاد أن يفقد حياته بسبب تصرف بسيط ظنه غير ضار.
في صباح أحد الأيام وبعد ممارسة نشاط مجهد جدا في العمل عاد إلى المنزل مرهقا شرب كمية كبيرة من الماء البارد دفعة واحدة وبدون راحة أو استرخاء توجه مباشرة إلى الحمام للتبول.
ما حدث بعد ذلك لم يكن متوقعا أبدا
بدأ يشعر بدوخة مفاجئة عرق غزير خفقان عنيف في القلب ثم سقط مغشيا عليه داخل الحمام.
نقل على الفور إلى المستشفى وبينما كانت زوجته تصرخ خوفا جلس الأطباء أمام شاشات تخطيط القلب وأجهزة الضغط وهم في حالة ذهول
التفسير الطبي
أزمة عصبية حادة ناتجة عن تبول خاطئ في توقيت غير مناسب!
هل التبول له توقيت خطير فعلا
ربما يظن البعض أن التبول أمر فسيولوجي بسيط لا يترتب عليه أي أذى
لكن العلم والطب الحديث يثبت العكس.
هناك مواقف معينة إن تبولت بعدها مباشرة قد تعرض جسمك لمخاطر حقيقية قد تصل إلى
انخفاض حاد في ضغط الدم
فقدان الوعي
التهاب حاد في المثانة
فشل كلوي على المدى الطويل
وفي بعض الحالات توقف القلب
أحد هذه المواقف الشائعة والخطيرة التبول بعد مجهود بدني أو عصبي مباشرة دون راحة.
التفسير العلمي لما حدث
عندما يبذل الإنسان مجهودا كبيرا سواء جسديا كحمل
يرتفع ضغط الدم
يتقلص حجم الأوعية الدموية
يزداد نشاط الجهاز العصبي الودي
لكن عند الذهاب للتبول فجأة بعد هذه الحالة يقوم الجسم بتنشيط الجهاز العصبي نظير الودي parasympathetic وهو عكس الجهاز الذي كان نشطا
وهنا تحدث الصدمة العصبية.
النتيجة
انخفاض مفاجئ في ضغط الدم
بطء في ضربات القلب
شعور بالدوخة
فقدان الوعي
وربما توقف عضلة القلب!
وهذا ما يعرف طبيا بمتلازمة التبول الإغمائي أو Micturition Syncope.
من هم الأكثر عرضة لهذا الخطر
ليس الجميع في نفس مستوى الخطورة لكن هناك فئات يكون فيها هذا الفعل أكثر تهديدا وهم
كبار السن
مرضى القلب أو ارتفاع الضغط
مرضى السكري
الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الدورة الدموية
الأشخاص المتوترين أو المنهكين بدنيا أو عاطفيا
وهنا المفاجأة
أثبتت دراسات طبية أن أكثر من 20 من حالات الإغماء المفاجئ في الحمام عند الرجال مرتبطة بالتبول بعد مجهود أو غضب!
عادات شائعة تسبب نفس الخطر
بخلاف القصة التي بدأت بها هناك مواقف أخرى يرتكبها الناس دون وعي وتؤدي لنفس النتيجة
1. التبول بعد الاستيقاظ مباشرة دون تحرك بسيط
هذا يسبب هبوط مفاجئ في الضغط.
2. التبول بعد العلاقة الحميمة مباشرة
الجهاز العصبي يكون
3. التبول بعد تناول كمية كبيرة من السوائل دفعة واحدة
يؤدي إلى امتلاء مفاجئ للمثانة مع تمدد شديد في العضلات الداخلية وقد يتسبب ذلك في ضغط زائد على القلب.
4. التبول أثناء الشعور بالغضب أو التوتر
الجسد يكون مشحونا بأدرينالين عالي والذهاب للتبول يسبب خللا مفاجئا في الإشارات العصبية.
بعد انتشار عدة حالات لتعرض أشخاص للإغماء أو أزمات صحية بعد التبول في مواقف معينة أصدرت عدة جهات طبية عالمية تحذيرات مهمة. إليك ما قاله الأطباء المتخصصون
د. يوناس ميرتش أخصائي أعصاب
الجهاز العصبي لا يتقبل التغيرات المفاجئة في حالات التوتر والتبول أثناء أو بعد الانفعال مباشرة قد يكون محفزا لأزمة عصبية حادة خصوصا لدى من يعانون من اضطرابات ضغط الدم أو ضعف تدفق الدماغي.
د. أماندا لورانس أخصائية قلب
التبول ليس فعلا بسيطا كما يظن البعض هو تفاعل داخلي معقد بين الدماغ والمثانة والقلب. والتوقيت له دور أساسي في تجنب الصدمات الفجائية.
د. سامح خليل استشاري الطب الباطني
الناس تحتاج أن تتعلم الاسترخاء أولا والامتناع عن التبول في لحظات التوتر أو بعد أداء مجهود بدني. أجسامنا بحاجة لتوازن قبل تفريغ المثانة.
بناء على هذه الآراء فإن بعض المستشفيات بدأت بوضع تنبيهات
أمراض قد تتطور بسبب هذه العادة
بعض الحالات قد لا تنتهي فقط بالإغماء أو الدوخة بل من الممكن أن تؤدي إلى
1. سقوط عنيف داخل الحمام
مما يسبب ارتجاج دماغي أو كسر في الجمجمة أو فقرات الظهر.
2. هبوط حاد في ضغط الدم
يؤدي إلى قصور في التروية الدموية للأعضاء الحيوية.
3. ضعف مؤقت في عضلة القلب
وقد يتحول مع التكرار إلى تلف دائم في نسيج القلب.
4. فشل كلوي جزئي أو دائم
نتيجة اضطراب في عملية الإخراج واحتباس البول لفترة طويلة قبل التبول المفاجئ.
5. تكرار نوبات التشنج اللاإرادي
لدى الأشخاص العصبيين أو من يعانون من مشاكل في الأعصاب المحيطية
كيف تحمي نفسك خطوات بسيطة قد تنقذ حياتك!
إليك عادات وقائية ينصح بها الأطباء حول العالم لتجنب المخاطر المحتملة عند التبول
1. انتظر 510 دقائق بعد أي مجهود بدني أو نفسي
خذ نفسا عميقا اجلس أو استرخ ثم اذهب للحمام.
2. لا تتبول أثناء الشعور بالغضب
اجلس اشرب ماء تنفس ببطء ثم قم بالتبول.
3. لا تشرب سوائل كثيرة دفعة واحدة
اشرب ببطء وعلى مراحل لتجنب امتلاء مفاجئ للمثانة.
4. تجنب الوقوف أثناء التبول في أوقات الإنهاك
الجلوس أفضل لأنه يقلل الضغط على عضلات القلب.
5. لا تتجاهل الإشارات الجسدية
مثل الدوخة التعرق الخفقان أو ألم أسفل البطن هذه
