بذور بتترمي في الزبالة يوميًا وهي أقوى علاج للسكر وضغط الدم والكوليسترول
في كتير من البيوت لما بناكل فاكهة أو خضار أول حاجة بنعملها نرمي البذور في الزبالة!
بنفتكرها مالهاش قيمة مجرد فضلات.
لكن هل تصدق إن البذور دي ممكن تكون سبب نجاتك من مرض السكر أو إنها تقلل ضغط الدم
بل والأكتر من كده ممكن تكون البديل الطبيعي لأدوية الكوليسترول!
في المقال ده هنعرفك على بذور منسية ثبت علميا إنها بتعالج أمراض مزمنة بفاعلية مذهلة.
وأغلب الناس بترميها للأسف!
بذور العنب جدار حماية طبيعي
فوائد بذور العنب لمرضى السكر
بذور العنب غنية بمركبات البوليفينول وخصوصا مادة Proanthocyanidins اللي بتقلل من مقاومة الإنسولين.
بتحسن امتصاص الجلوكوز وبتقلل من تقلبات السكر في الدم.
بتحفز إنتاج الإنسولين من البنكرياس بشكل طبيعي.
بذور العنب وضغط الدم
أثبتت الدراسات إن تناول مستخلص بذور العنب بانتظام بيؤدي لانخفاض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
بتوسع الأوعية الدموية وبتحسن الدورة الدموية.
بذور العنب والكوليسترول
بتقلل من مستويات LDL الكوليسترول الضار.
وبتزود HDL الكوليسترول النافع.
وكمان بتحارب تأكسد الدهون في الدم وده بيمنع ترسب الدهون على الشرايين.
دراسة علمية حديثة بتأكد التأثير المذهل
في دراسة منشورة في Journal of Medicinal Food سنة 2022 الباحثين جربوا مستخلص بذور العنب على مجموعة من مرضى السكري من النوع الثاني.
النتائج كانت مبهرة
انخفاض سكر الدم بنسبة وصلت ل خلال 12 أسبوع فقط
تحسن في حساسية الإنسولين
وانخفاض ملحوظ في الكوليسترول الضار وضغط الدم
الدراسة دي بتأكد إن البذور مش وصفات شعبية وبس دي علم وأبحاث وتجارب موثقة.
بذور البطيخ المرطب المنقذ
بذور البطيخ والسكر
غنية بالماغنيسيوم واللي بيحسن حساسية الإنسولين.
بتقلل من سكر الدم الصيامي ومستويات الهيموغلوبين السكري HbA1c.
بذور البطيخ وضغط الدم
تحتوي على الحمض الأميني أرجينين واللي بيحسن من توسع الأوعية الدموية.
ده بيخليها علاج ممتاز للضغط المرتفع.
بذور البطيخ والكوليسترول
بتساعد على تكسير الدهون الضارة في الجسم.
غنية بالأحماض الدهنية أوميجا اللي بتحافظ على صحة القلب.
بذور القرع اليقطين ذهب للقلوب
بذور القرع ومرضى السكر
تحتوي على مضادات أكسدة وألياف وده بيقلل من امتصاص السكر في الأمعاء.
بتنظم الشهية وده بيساعد في خسارة الوزن لمرضى السكري.
بذور القرع وضغط الدم
فيها نسبة عالية من البوتاسيوم والزنك وده بيساعد في توازن ضغط الدم.
بذور القرع والكوليسترول
بتقلل من الدهون الثلاثية.
وبتحسن من
مرونة الشرايين.
بذور الكتان دواء لكل داء
بذور الكتان ومرض السكر
غنية بالألياف الذائبة وبتبطئ امتصاص السكر من الطعام.
بتقلل من مؤشر الجلايسيمي للوجبة.
بذور الكتان وضغط الدم
فيها حمض ألفالينولينيك واللي بيقلل الالتهابات ويحسن من تدفق الدم.
بذور الكتان والكوليسترول
بتمنع امتصاص الكوليسترول الضار من الأمعاء.
وبتزود نسبة الأوميجا 3 في الجسم.
بذور الحلبة العافية من المطبخ
بذور الحلبة ومرض السكر
بتزيد من حساسية الإنسولين.
وبتحتوي على مادة جالاكتومانان اللي بتنظم امتصاص السكر.
بذور الحلبة وضغط الدم
بتنظم معدل ضربات القلب وتقلل التوتر.
بتحسن من مرونة الشرايين.
بذور الحلبة والكوليسترول
بتقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء.
وتساعد في تفتيت الكوليسترول الضار.
بذور الكرفس ما لا تعرفه عنها
فوائد عامة
بذور الكرفس بتشتغل كمدر طبيعي للبول وده بيقلل ضغط الدم.
بتساعد في إزالة السموم من الجسم.
فوائد للكوليسترول
بتمنع تراكم الدهون في الشرايين.
غنية بمركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة.
بذور التين معجزة في كل ثمرة
بذور التين ومرض السكر
بتساعد في تنظيم سكر الدم.
فيها ألياف تحسن الهضم وتقلل امتصاص السكر.
بذور التين وضغط الدم
بتحتوي على بوتاسيوم وكالسيوم يحافظوا على ضغط دم مستقر.
بذور البابايا الحارس المجهول
بذور البابايا غالبا الناس بترميها من غير تفكير لكنها
